Release Relax Recharge
Retreat 2024
das wohl nährendste Retreat für Mamas
31.Mai – 2.Juni 2024, Praia Grande in Portugal
wertvolle zeit für dich selbst, du liebe Mama
Auch Superheldinnen brauchen Zeit zum Entspannen und Auftanken. Atme durch, lass dich verwöhnen und komme in deiner Mitte an.
✓ Hast du das Gefühl, ständig mit Millionen Dingen zu jonglieren und keine Zeit für dich zu haben?
✓ Möchtest du dich auf allen Ebenen verwöhnen lassen mit Massage, Vitality Brunch & SoundBath?
✓ Interessieren dich kraftvolle Tools, um den stressigen Familienalltag mit Leichtigkeit zu meistern?
✓ Sehnst du dich nach wertvoller Zeit für dich selbst – zum Durchatmen & Kraft tanken?
✓ Möchtest du limitierende Denkmuster loslassen, neue Ziele setzen und mehr Selbstfürsorge lernen?
… dann ist diese 3 Tages Wochenend-Retreat genau das Richtige für dich!
Das nährende Mama Retreat
3 Tage ausspannen, auftanken, meditieren in absoluter Ruhe in der magischen Retreat Oasis Portugal. Schenke dir Zeit für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Lerne, wie du mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst. Lade deine Mama-Super-Kräfte auf.
Retreat Highlights:
✓ 30 Min. entspannende Aromatherapy Massage inklusive
✓ Kakao Zeremonie, eine außergewöhnliche Meditationsreise zu dir Selbst
✓ erlerne Meditations- und Atemtechniken für sofortige Entspannung im Alltag
✓ 2 x Vitality Frühstücks-Brunch
✓ 2 x reichhaltiges 3-Gang Dinner in gemütlicher Atmosphäre
✓ Selfcare-packed Workshops, die helfen das tägliche Mama-Leben zu meistern
✓ Welcome-Package mit exklusivem Dankbarkeits-Journal
WOHNEN MIT 100% WOHLFÜHLFAKTOR
Mamas aufgepasst!
Hey, ich bin Julia, Gründerin der Retreat Oasis. Aus Erfahrung weiß ich, dass es manchmal schwierig sein kann, Zeit für sich selbst zu finden. Aber es ist wichtig, dass du dir Zeit nimmst, um zu entspannen, aufzutanken und in deiner Mitte anzukommen. Wir haben die perfekte Lösung für dich in der Retreat Oasis – ein Wochenend-Retreat in Portugal, das genau auf deine Bedürfnisse als Mama abgestimmt ist!
Stell dir vor, wie du dich entspannst und die Ruhe und Schönheit Portugals genießt. Verbringe ein Wochenende in einer atemberaubenden Villa, umgeben von malerischer Landschaft und erfahrenen Wellness-Coaches, die sich um deine Bedürfnisse kümmern. Nimm an Workshops und Meditationen teil, genieße eine entspannende Massage und lasse dich mit köstlichen und gesunden Mahlzeiten verwöhnen.
Unser Wochenend-Retreat ist perfekt für Mamas, die sich nach einer Pause von ihrem Alltag sehnen und sich Zeit für sich selbst schenken möchten. Entdecke neue Wege, um Stress abzubauen und deine Energie wieder aufzuladen, um gestärkt und erfrischt zurückzukehren.
Du verdienst es, dich um dich selbst zu kümmern, und wir möchten dir dabei helfen, dies zu tun.
Zögere nicht und buche noch heute unser Wochenend-Retreat in Portugal. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten um deine innere Ruhe und Gelassenheit zu stärken.
Retreat Programm
Was dich beim Release Relax Recharge Retreat für Mamas erwartet
Während dieses Wochend-Retreats werden Entspannung, Natur und Energie tanken groß geschrieben. Die leidenschaftliche Life Coachin, Julia begleitet dich während der 3 nährenden Tage durch einen Mama-Mentoring Workshop und eine Kakao-Zeremonie mit außergewöhnlicher Meditationsreise. Mit der erfahrenen Bewusstseins Trainerin Christina tauchst du während geführten Meditationen in tiefe Entspannung ein und lässt Belastendes los.
Zudem wirst du an diesem verlängerten Wochenende durch eine kulinarische Reise der nervenstärkenden, pflanzlichen B Vitamine und antioxidativen Kulinarik geführt, und erfährst, wie einfach du deine Vitalität und deine Nerven stärken kannst.
Gönne Dir eine inspirierende Woche mit Entspannung, Natur und Genuss!
Neben den täglichen Meditationen und inspirierenden Workshops gibt es Breathwork und eine simple Analyse deines Ist-Zustandes und in welche Richtung du dich weiter entwickeln möchtst. Dadurch lernst du dich bessern kennen und wie du deine eigenen Bedürfnisse noch achtsamer und nachhaltiger erfüllen kannst. Zudem ist eine 30-minütige entspannende Aromatherapie Massage inkludiert sowie ein kleines Welcome-Überraschungspaket.
Beispielhafter Programmablauf:
Tag 1 (Freitag):
- Anreise bis 10.00 Uhr (lass uns wissen, wenn du später kommst)
- 10.30 Kennenlern-Circle mit Healthy Snacks
- 11.30 geführte Meditationsreise
- 12.30 Free Time (z.B. für Mittagessen)
- 15.00 Healthy Afternoon Snack
- 16.00 Life Design Workshop mit Toolbox für deine Mama-Powers
- 17.30 Free Time (z.B. für Massage, Strand, Entspannung, ect.)
- 19.00 Mehrgängiges Abendessen
- 20.30 (optional) SoundBath Musik mit heilenden Frequenzen im Lotus Belle Tent
Tag 2 (Samstag):
- 09.00 Uhr Vitality Brunch
- 10.30 Workshop „Reconnect to yourself“
- 11.30 Free time für Mittagessen, Entspannung, Massage, Strand
- 15.00 Afternoon Snack
- 16.00 Kakao Zeremonie, aktive Meditation, Musik im Lotus Belle Tent „Tanz dich Frei“
- 19.00 Reichhaltiges 3-Gang Dinner
Tag 3 (Sonntag):
- 09.00 Uhr Vitality Brunch
- 10.30 Impuls-Vortrag mit Selfcare Workshop für Mamas
- 11.30 Free time for Lunch, Relaxation, Massage, Strand
- 15.00 Außergewöhnliche Meditationsreise
- 16.00 Retreat Ende
Änderungen vorbehalten
Nichts ist Pflicht. Du kannst dir deinen Aufenthalt so gestalten wie du möchtest
Ankunftstag: Anreise bis 10.00 Uhr. Sollte dir eine Anreise bis 10 Uhr nicht möglich sein, dann lass es uns bitte rechtzeitig wissen.
Abreisetag: Sonntag bis 12.00 Uhr müssen bitte die Zimmer frei sein, du kannst deinen Koffer natürlich sicher unterstellen. Das Retreat-Programm läuft Sonntags bis 16:00
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Rabatt für Dich und Deine Freundin.
Hast du eine befreundete Mama? Kommt zusammen zum Retreat und spart.
Du und Freundin zahlen jeweils nur 428 € anstatt von 475 €.
Gemeinsam spart ihr 94 €
Alle Aktivitäten & Workshops, 2 Nächte in wunderschöner Unterkunft, 2 x Brunch und 2 x Dinner inklusive.
Zusätzliche Infos:
3 Tage (Fr.–So.) Retreat auf Englisch
Der Veranstalter spricht auch Deutsch & Portugiesisch
Gruppengröße: Max. 8 Teilnehmerinnen
Retreat startet Freitags um 10:00 (Ankunft ab 09:00)
Retreat endet Sonntags um 16:00
kostenlose Parkplätze
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Strandnähe: nur 5 Min. Gehweg zum Strand
super Infrastrutkur: Cafes, Restaurants, Mini-Supermarkt in Gehnähe
Lebensmittelunverträglichkeiten werden berücksichtigt
Free Wifi vorhanden
Klimaanlage Heizung in allen Wohnbereichen u. Zimmern
Deine Facilitator
2 wunderbare Frauen begleiten dich achtsam durch dein Release-Relax-Recharge Wochenende. Mit ihrer ansteckenden Lebensfreude bereiten sie sichere Räume der Entspannung.
Christina Wennmacher
Seit mehr als 10 Jahren wirkt Christina als Bewusstseins Coach/Begleiterin, mit besonderer Leidenschaft für die Unterstützung von Frauen und Familien. Ihre kraftvollen Coachings und Workshops laden zur Bewusstwerdung, Transformation und Heilung ein.
Transformations-Coach
Mehr über Christina
Julia Moana Mascha
Als Life Designerin, Manifestation-Coach und certified Energetic Healer hilft Julia Potentiale zu entfalten und Heilung auf allen Ebenen zu erleben. Sie liebt es, Menschen zu ermutigen, bewusster Gestalter des eigenen Lebens zu werden – für ein Maximum an Lebensfreude, Vertrauen, Resilienz, Erfolg und Glück im Leben.
Gründerin der Retreat Oasis Portugal
Mehr über Julia
Unterkunft
Wohnen mit Wohlfühlfaktor
Die Retreat Oasis Portugal liegt in Sintra in Gehnähe zum Strand Praia Grande und Praia Pequena.
Wo du entspannst: Auf einem 3000 Quadratmeter großen Grundstück befindet sich in ruhiger Lage die Retreat Oasis Portugal. Die Villa und das Extrahaus sind von Eukalyptusbäumen und Palmen umgeben. Auch ein Yoga Deck, Kreativatelier und ein Massage Zelt findest du vor Ort. Der wunderschöne Garten mit Hängematten, Gemüsegarten und Meditationsplätzen lädt zum Seele baumeln, Schreiben und Meditieren ein.
Wo du wohnst: Die Retreat Oasis Portugal bietet dir neben stilvoll eingerichteten Doppelzimmern, (teils en Suite) mit Heizung/Klimaanlage einem einladenden Wohnzimmer mit offenem Kamin eine Ess-Lounge mit Massivholztisch. Genieße den traumhaften Blick ins Grüne.
Wo du isst: Neben dem Essbereich im Haus gibt es auch 2 Terrassen, auf denen wahlweise im Schatten oder mit Sonnenschein Kulinarik genossen werden kann. Brunch, Abendessen, Snacks sowie Tischgetränke, unlimitiert Kaffee und Tee sind inklusive. Allergien und Unverträglichkeiten berücksichtigen wir jederzeit gerne. Die voll ausgestattete Küche darfst du selbstverständlich auch selbst benutzen.
Gönne dir eine Auszeit
Tanke neue Energie und kehre gestärkt nach Hause zurück, um die wundervolle, ausgeglichene Mama zu sein, die du wirklich bist.
✓ Du hast es verdient, dir Zeit für dich selbst zu nehmen!
✓ Gönne dir eine Auszeit vom täglichen Stress und lass dich von uns verwöhnen.
✓ Entdecke, wie du deiner Lebensfreude und dir selbst mehr Raum gibst.
✓ Verwöhne deinen Körper mit gesundem Essen und frischen Smoothies.
✓ Lerne andere Mamas kennen und tausche dich über deine Erfahrungen aus.
✓ Erlebe Freude und Spaß beim Tanzen, Sound Bath, Meditieren und Ausspannen.
… Mütter verdienen nur das Beste, und genau deshalb solltest du dir eine Platz auf diesem 3 tätigen Kurzurlaub beim Release-Relax-Recharge Retreat reservieren.
release Relax recharge retreat
Fragen & Antworten
Wo findet das Release-Relax-Recharge Wochenende statt?
Dieses besondere Wochenend-Retreat für Mammas findet in der Retreat Oasis Portugal statt. Das Retreat Venue befindet sich in der Region Colares in Sintra nur 35 Min. Autofahrt von Lissabon entfernt. 3 Strände sind in Gehnähe.
Wann findet das Retreat statt?
Das Release Relax Recharge Retreat findet von Freitag 31. Mai 2024 bis Sonntag 02. Juni 2024 statt. Es startet am Freitag um 10:00 vormittags. (Anreise ab 09:00 bereits möglich). Das Retreat endet am Sonntag um 16:00.
Für wen ist das Retreat?
Dieses Retreat richtet sich an Mamas, die sich 3 Tage Auszeit gönnen wollen und wertvolle Werkzeuge kennenlernen wollen, um den Familienalltag mit noch mehr Freude, Gelassenheit und Leichtigkeit zu meistern. Ziel ist es, nach diesem Wochenend-Retreat gestärkt, entspannt und auf allen Ebenen genährt in den Alltag zurückzukehren.
Dieses Retreat is nur für Mamas. Kinder müssen während der Retreatzeit bitte auswertig betreut werden.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 3 Tage /2 Übernachtungen
- 2 x gesunder Vitality Frühstücksbrunch
- 2 x reichhaltiges Mehrgängiges Abendessen
- unbegrenzt Kafee, Wasser und Tees
- 30 Minuten Aromatherapy Massage
- Kakao Zeremonie und Meditationsreise
- Tägliche Workshop-, Coaching-, Breathwork und Meditationseinheiten
- Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele
- Entspannung und körperliche Aktivität
- Retreat Oasis Willkommens- Geschenk mit exklusivem Gratitude Journal
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- An- und Abreise
- Lunch Paket
- 1:1 Coaching, Extra Massage, Energetic Healing Session
Wie sind die Stornierungsbedingungen?
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird. Kann jedoch als Guthaben für ein anderes Retreat verwendet werden.
- Der Restbetrag ist am Ankunftstag zu zahlen.
Stornierung der Reise aufgrund von COVID-19? Wenn Sie bis zu 7 Tage vor dem Ankunftsdatum ihre Reise wegen Covid-Erkrankung stornieren, können Sie Ihre Buchung kostenlos auf ein anderes Retreat/Termin umbuchen oder eine Gutschrift für Ihre nicht erstattungsfähige Anzahlung erhalten, welche bei der nächsten Buchung eingelöst werden kann.
Wo genau liegt die Retreat Oasis Portugal?
Im Bereich Lissabon, in Sintra, im Bezirk Colares beim Strand Praia Grande.
Du findest uns exakt hier:
https://goo.gl/maps/KPFSHPQVagatTwsa9
Bitte gib für deine Navigation zu uns bei Googele Maps „Retreat Oasis Portugal“ ein.
Dies ist die Adresse:
Casa Santa Joana, Rua Dr. Fernando Andrea 38, 2705-332 Colares, Portugal
Du hast noch offene Fragen?
Hier findest du ALLE FAQs der Retreat Oasis Portugal
Kontaktiere uns direkt:
Wir beantworten gerne deine Fragen. Rufe uns gerne an:
Portugiesische Nummer:
+351 935732061
Österreichische Nummer:
+43 6609523388 (AT)
oder sende uns eine E-Mail:
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